Немного о питании.

June 23, 2019


Приветствую, мои дорогие!

 

 

 

 Давайте поговорим сегодня о питании 


Так как это весьма часто задаваемые мне вопросы: что есть, чтобы похудеть? Каких диет придерживаться, чтобы оставаться в хорошей форме? Что есть, если я занимаюсь йогой? И так далее.

Ну прежде всего, все начинается с того, что вы кладёте в свою продуктовую корзинку и сколько времени готовы потратить на себя любимую... ведь это все ещё надо будет и приготовить ( делайте осознанный выбор) .


Лично я, доверяю своему организму, но опираюсь на аювердическую традицию, которая гласит, что пища может быть как лекарством, так и ядом, Умеренность - наше все! 
Плюс не забывайте, для поддержания работы пяти жизненных энергий, всех чакры и пяти элементов, что находятся в нас, мы должны стараться употреблять живую, лёгкую, свежую, слегка обработанную пищу - овощи, фрукты, орехи, зерно-бобовые культуры, например. 

 


Вот моя корзинка на сегодня ( там на дне еще кабачки, огурцы и морковь), а что у вас? 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

Archive
Please reload

Search By Categories

Latest

In-Depth Yoga Teachers Trainings

In-Depth Yoga Academy holds a handful of teacher trainings every year, spots are very much limited for the semi-private courses as we aim to provide quality education to each student.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
Please reload