Немного о питании.

Приветствую, мои дорогие!

Давайте поговорим сегодня о питании

Так как это весьма часто задаваемые мне вопросы: что есть, чтобы похудеть? Каких диет придерживаться, чтобы оставаться в хорошей форме? Что есть, если я занимаюсь йогой? И так далее. Ну прежде всего, все начинается с того, что вы кладёте в свою продуктовую корзинку и сколько времени готовы потратить на себя любимую... ведь это все ещё надо будет и приготовить ( делайте осознанный выбор) .

Лично я, доверяю своему организму, но опираюсь на аювердическую традицию, которая гласит, что пища может быть как лекарством, так и ядом, Умеренность - наше все! Плюс не забывайте, для поддержания работы пяти жизненных энергий, всех чакры и пяти элементов, что находятся в нас, мы должны стараться употреблять живую, лёгкую, свежую, слегка обработанную пищу - овощи, фрукты, орехи, зерно-бобовые культуры, например.